Однажды я спросил себя:
как остановить войну, которая идет на
нашей планете уже тысячи лет?
Все что мне удалось пока что найти — 10 минут бездействия каждый день.
Я не знаю что может произойти за эти 10 минут, но знаю что много чего
не случится, если каждый житель планеты Земля будет бездействовать 10 минут
ежедневно. Представьте себе солдата который стреляет в течение 10 минут. Сколько
выстрелов он может сделать за это время? А теперь представьте всех солдат на
нашей планете. Сколько выстрелов делают все солдаты в мире за 10 минут?
Люди не могут договориться о границах, политических взглядах, распределении
ресурсов, прекращении огня и, кажется, что вообще мало о чем могут договориться.
Почему? Может все дело в том, что в мире слишком много вещей о которых нам
необходимо договариваться? И это действительно не просто. Что если мы
попробуем договориться хотя бы о чем-то одном? Существует простое
предложение: договориться о том, что каждый день ровно в полдень мы
будем бездействовать. Выполнять практику 10 минут бездействия.
С каждым днем все больше людей будет присоединяться
к нашему соглашению и однажды война остановится.
Хотя бы на 10 минут.
Делать ничего достаточно просто, если вы действительно сконцентрируйтесь на практике.
Существует множество самых разных способов практиковать бездействие. К примеру вот эти три:
Cядьте в комфортное положение и просто наблюдайте или
медитируйте
Остановитесь на месте и внимательно наблюдайте за тем что происходит внутри вас и снаружи
Вы можете лечь и просто расслабиться, не думая ни о чем
Нажмите кнопку play, чтобы включить музыку, и вы заметите, как быстро пролетят 10 минут.